当一个人连续禁欲365天，身体会发生怎样的变化呢？快艾特你身边准备戒色的朋友一起来看看。
禁欲第一天，你可能感觉和平时并无差异，甚至对禁欲成功满怀信心。到了第二天，你果断删掉了占满内存的小电影，为转移注意力，白天努力工作让自己忙碌起来，晚上则靠电影和游戏填补空虚。
禁欲第七天，你躺在床上翻来覆去，脑海中不由自主地思绪万千。此时，身体开始发出抗议，出现失眠、烦躁以及注意力下降的情况。这是大脑对习惯性刺激的阶段性反应，不过只要熬过这个阶段，身体就会出现意想不到的变化。
禁欲第一个月，你会发现自己容光焕发，皮肤出油减少。这是因为禁欲让内分泌逐渐趋于稳定，痘痘和黑眼圈也悄然消失。
到了禁欲第三个月，你已经适应了这种没有欲望的生活。尽管有时会备受煎熬，但为了释放内心压抑的欲望，你开始爱上跑步健身，也从这时起，看到了一个全新的自己。
禁欲半年后，这个关键时期身体变化更为显著。头发脱落变少，眼神愈发清澈，就连声音也更具磁性。这是因为长期压抑欲望，让大脑释放出更多专注红利，长期规律的作息也使睡眠质量大幅提升。
当坚持禁欲一年后，你已然没有了世俗的欲望，工作和学习效率实现质的飞跃。
不过，禁欲的脚步到此......
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