你知道和喜欢的人一同睡觉，对身体会带来哪些好处吗？倘若你常常失眠，在床上翻来覆去难以入眠，那么这期视频绝对值得你一看。
有研究显示，有固定伴侣的人入睡速度，比单身的人整整快了十分钟。这是因为与喜欢的人亲密接触，会刺激皮肤下的压力传感器，进而分泌出大量的催产素。这种被称为“幸福激素”的物质，不仅能够缓解焦虑情绪，还能助力你迅速进入梦乡。
更令人称奇的是，和喜欢的人一起睡觉还有益于大脑。依据德国基尔大学的研究，伴侣之间的深度睡眠，会让快速眼动期显著增多。快速眼动期是大脑整合白天所收集信息碎片的时段，对人的学习能力与创造力有着至关重要的影响。在此过程中，大脑的神经元会愈发活跃，从而增强大脑的记忆与认知功能。
而更让人意想不到的是，和喜欢的人一起睡居然还能帮助瘦身。高质量的睡眠是人体新陈代谢的关键所在，它会降低你对垃圾食品的渴望，避免过度饮食。规律的作息与均衡的饮食，则有利于改善新陈代谢，促进体重管理。
除此之外，和喜欢的人一起睡觉，还能够让双方的关系更加亲密升温，在心理学领域，这被称作“伴侣睡眠效应”。所以说，找个喜欢的人一起进入梦乡，真的比任何滋补品都更有效果。
《全文完》
剪辑参考视频素......
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