# 长期喝白开水和长期喝茶，谁的身体更健康？看完秒懂
水可是生命之源啊，对咱人类来说，它的重要性仅仅排在氧气之后。水是人体正常新陈代谢必不可少的物质。在正常情况下，咱身体每天会通过皮肤、内脏、肺还有肾，排出大约1.5升的水，这样才能保证把体内的毒素排出去。你知道不，儿童身体里80%都是水，老年人身体里水占50% - 60%，正常中年人身体里水大概占70%呢 。
现在人们生活水平越来越高，补水的方式也变得多种多样。有些人呀，为了能多喝水，也想让水有点味道，就每天都泡茶水喝。可还有些人呢，不喜欢茶水的味道，就只喝白开水。
咱们都晓得，茶叶可是养生的好食材，经常喝茶水对身体有不少好处。喝白开水对身体同样有益处。那到底喝茶水和喝白开水，哪个对身体更好呢？接下来，就带大伙一起深入了解了解。
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## 喝水都有啥好处
### 促进新陈代谢
水是生命的源头，好多人都有喝水的好习惯。为啥呢？因为多喝水能让我们体内的血液循环加快，新陈代谢的速度也跟着提高，这样就能及时把体内的......
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