苹果到底是早上吃好，还是晚上吃好呢？现在终于有答案啦，一次性给大伙讲清楚。
苹果在众多水果里，那可是相当常见，一年到头都能买到。它看着普普通通，没什么特别显眼的地方，口味也比较平淡，可营养价值却高得很，而且价格实惠，咱老百姓每天都吃得起。
从小我们就听过一句话：“一天一苹果，医生远离我。”这句话里头包含的信息量可不少，完美地说明了苹果对咱身体的好处，能让咱们少生病，健健康康的。
不过呀，这吃苹果，到底啥时候吃好呢？是早上还是晚上呢？接下来就带大家深入了解一下。
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其实呢，啥时候想吃苹果都没问题。但有句老话说得好：“早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果。”这话说得挺形象。为啥说早上吃苹果最好呢？因为苹果含有不少糖分，经过一整夜的休息，我们身体里的血糖比较低，正需要补充能量和营养。而且早上咱们脾胃的功能正旺盛，这时候吃苹果，更容易被身体吸收，所以早上是吃苹果的黄金时段，这时候苹果的营养价值都能充分发挥出来。
苹果富含有机酸和纤维素，是很不错的水果。它能帮助促进肠胃蠕动，......
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