# 戒酒一年，身体会有哪些惊人变化？
你有没有想过，如果一个人坚持戒酒一年，身体会发生什么样的改变呢？认真看完这期视频，说不定能让你收获改变未来的生活习惯哦。
当你开始坚持戒酒的第一天，那种感觉简直了。你会觉得坐立不安，大脑里的每个细胞都好像在大喊“拿酒来”。这时候，就是考验你意志力的时候啦！除此之外，身体还会出现一系列反应。出汗、心跳加快、双手抖个不停、恶心想吐，情绪也变得特别容易激动，晚上还有可能失眠，浑身没有一处舒服的地方。这就是人对酒精产生依赖后，刚开始戒酒出现的戒断反应。
到了坚持戒酒的第二天，身体之前残留的酒精基本都通过尿液排出去了。这时候，你对酒精的渴望达到了顶峰，戒断反应也是最严重的。一些酒精依赖特别严重的人，甚至会出现抽搐、晕厥的情况。为了减轻这些症状，他们一般会在正式戒酒的前五到七天，慢慢减少酒精的摄入量。虽然这个阶段很痛苦，不过好消息是，没了酒精的伤害，肝细胞开始慢慢修复，肝功能也在逐渐恢复。
坚持戒酒七天后，可能你的精神状态不太好，食欲也有所下降。毕竟以前吃饭的时候，总是离不开酒呀。不过不用太担心，只要熬过这段时间。到了坚持戒酒三十天，要是平时喝酒不多，那基本上......
对不起，会员才可查看!
请返回首页注册登陆后查看！