《“鬼压床”之谜：科学解读与应对之策》
嘿，大家好呀！小柯想问大家，有没有经历过这样一种感觉呢？就是刚刚睡着或者已经一觉睡醒后，明明自己的意识非常清晰，大脑也可以进行自我控制的思考运转，但是身体却不听使唤。大脑控制不了自己的躯干，就好像从躺着的状态起来，可身体却好像被压住了，或者说是床板粘住了一样，不能动弹，不能说话，甚至连眼睛也睁不开。有些时候，从眼睛缝隙中还能模模糊糊地看到有一团黑影在自己身上，就像是这团黑影压住了自己一样。
这就是民间常说的“鬼压床”。不过呢，在医学上，这种现象被称为梦魇，就和做梦一样，属于睡眠瘫痪的症状，是一种很寻常的生理现象。
人的睡眠周期大致可以分为入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、做梦期。在做梦期时，人体的骨骼、肌肉都处于放松状态，身体也调整为休息呼吸状态，躯体与大脑之间的连接也中断了。这实际上是一种保护措施，是为了避免人在睡梦中乱动。而当人从梦中突然醒来时，大脑中的一些中枢神经已经活跃了，但是还有一部分中枢神经和骨骼肌肉没有活跃起来，同时你的躯干与你的大脑还没有进行连接，所以你就会觉得很不舒服。想要起来活动时，你的身体不听使唤，你想用力但是没有力气。这个时......
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